Question for Omega3+抗抑郁鱼油

我刚刚购买了Omega3+抗抑郁鱼油,而且非常肯定该产品能够帮助我。但是我没有找到其服用方式的信息。究竟应该配餐还是空腹服用?是一天一次,每次2粒,还是早晚各一次?