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抵抗阳光伤害的食物指南
你是一个喜欢沐浴在金色阳光下的阳光宝宝吗？你并不孤单－拒绝在温暖的阳光下晒太阳是很难的！还记得我们小时候的广告吗？一个蹒跚学步的孩子被一只可爱的狗拽着她的泳衣？ [ 阅读更多 ]
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5种日常生活中肠道喜爱的食物
有句格言叫：“吃什么是什么”。当谈到你的肠道健康时，这句老话再正确不过了。很难将其缩小到只有五种食物，但作为一个整体营养学家，我想推荐给那些想要最佳肠道健康的客 [ 阅读更多 ]
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你可以带去上班的5种健康零食
暑假就要过去了（时间过得真快！），我发现九月份是我渴望开始有一点规律生活的时候。在夏天，我会让事情顺其自然，多出去吃点东西，而且会随波逐流。对许多人来说，工作也 [ 阅读更多 ]
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Apple Chia- Oat Parfaits with Creamy Tahini-Caramel Sauce
It’s no wonder parfait in French means perfect, because these Apple Chia Parfait [ 阅读更多 ]
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Smoothies As Easy As 1, 2, 3 !
No matter how busy life gets, Kim D’eon has the ultimate smoothie recipes to hel [ 阅读更多 ]
食谱
排毒火龙果奇亚籽布丁奶昔（食谱为2人份，制作时间：15分钟）
这些具有排毒功效的火龙果奇亚籽布丁奶昔是一年四季都可以尽情享用的清爽小食。它们既可以作为早餐饮品、可以作为饱腹的零食、还可以作为饭后甜点哦！ 最近一段时间，我读 [ 阅读更多 ]
食谱
Coconut Crunch Smoothie Bowl
Ingredients: 1 banana 2 stalks celery Handful fresh spinach Thumb size ginger r [ 阅读更多 ]
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Mediterranean Citrus Tart
Ingredients: Crust ½ cup walnuts ½ cup shredded coconut ¾ cup medjool dates, pit [ 阅读更多 ]
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Honey Nut Cretan Feta Pancakes
This twist on the classic pancake breakfast also makes for a great snack. Ingred [ 阅读更多 ]
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Superfood Protein Energy Bites
These superfood protein energy bites use fermented Greek yogurt proteins+. It is [ 阅读更多 ]